icon Dr. Böhm® Magnesium Sport® - Jouw mineraalvoorziening voor topprestaties!
icon Dr. Böhm® Magnesium Sport® - Jouw mineraalvoorziening voor topprestaties!

Home

Dr. Böhm® Magnesium Sport® SticksDr. Böhm® Magnesium Sport® Prestatie Elixier
Dr. Böhm® Magnesium Sport® SticksDr. Böhm® Magnesium Sport® Prestatie Elixier
Dr. Böhm® Magnesium Sport® SticksDr. Böhm® Magnesium Sport® Prestatie Elixier

Magnesium voor sporters

Cover voor Magnesium voor sporters

Sporten gaat beter met magnesium

Veel Nederlanders zijn in het vrije tijd graag bezig met één of meerdere sporten: hardlopen, fietsen, wandelen, fitnessen in de sportschool, golfen, tennissen en voetbal zijn voor een groot deel van de Nederlanders een essentieel onderdeel van het dagelijkse leven.

Al deze vormen van lichaamsbeweging hebben één ding gemeen, namelijk dat men hiervoor in beweging is. En dat wil op zijn beurt weer zeggen dat hier spieractiviteit mee gepaard gaat. Ter ondersteuning van deze spieractiviteit zijn magnesium en kalium een waar krachtduo: zij zorgen voor meer uithoudingsvermogen en betere prestaties.

Hoe kan magnesium helpen?

Wat doet magnesium?

Dr. Böhm® Magnesium Sport Prestatie Elixier

Magnesium is jouw ondersteuning voor topprestaties

Om het maximale uit jouw sportprestaties te halen is het belangrijk om je magnesium en kalium op peil te houden. Magnesium en kalium vullen elkaar perfect aan, omdat ze samen beter tot werking komen. Regelmatig aanvullen van de magnesium voorraad tijdens het sporten is belangrijk en kan bijvoorbeeld via voedingssupplementen. Dit zodat het lichaam niet de lange-termijn-voorraden van magnesium in de botten hoeft aan te spreken.

Voorkom magnesium en kalium tekorten

Dr. Böhm® Magnesium Sport® voorziet in de verhoogde behoefte aan magnesium en kalium tijdens het sporten. Als je zweet tijdens het sporten verlies je vocht en in dat vocht zitten de nodige relevante mineralen. Het verlies van deze mineralen heeft dan weer een negatief effect op je prestaties. Met het aanvullen van magnesium en kalium houd je deze behoefte op peil tijdens het sporten.

Dr. Böhm® Magnesium Sport Sticks
Dr. Böhm®

Magnesium vóór, tijdens en na het sporten

Ontdek onze bruisproducten als ideale dagelijkse basisvoorziening tijdens het sportseizoen tegen vermoeidheid en uitputting of ter maximalisatie van spierkracht en uithoudingsvermogen. Eenvoudig op te lossen in water met een frisse smaak. Daarnaast zijn de Magnesiumsticks ideaal als aanvoer tijdens het sporten, waar deze zonder water zijn in te nemen.

Cover voor

Compenseer je vocht- en mineralenverlies

Met het verliezen van vocht tijdens het sporten in de vorm van zweet, verlies je ook kostbare energie. Vooral de eerste 30 minuten van de trainingsduur neemt de hoeveelheid van o.a. magnesium, kalium en vitamine C snel af, wat een negatief effect heeft op de sportprestaties. Zaak daarom om dit preventief en gedurende het sporten aan te vullen.

Het gezamenlijke belang van magnesium en kalium

Magnesium – het energiemineraal

Magnesium is belangrijk waar het hart en de zenuw- of spiercellen veel energie moeten omzetten. Verhoogd zweten tijdens het sporten of langdurige lichamelijke inspanning hebben een negatief effect op de magnesiumbalans. Magnesium ondersteunt ook de elektrolytenbalans en kan helpen vermoeidheid en moeheid te verminderen.

Het lichaam heeft kalium nodig

Het fitnessmineraal kalium is ook belangrijk voor de prestaties van je spieren. Magnesium en kalium zijn nauw verwant. Alleen in combinatie ontwikkelen deze twee mineralen hun optimale werking. Kalium heeft ook een positief effect op de bloeddruk en het zenuwstelsel.
Het lichaam kan kalium niet voor lange tijd opslaan. Vooral bij sport en zware lichamelijke arbeid wordt kalium in toenemende mate via het zweet uitgescheiden en kan een kaliumtekort het gevolg zijn.

Vitamine C helpt de cellen te beschermen tegen vrije radicalen. Deze agressieve zuurstofverbindingen worden in het lichaam vaker gevormd bij inspanning, bijvoorbeeld tijdens het sporten. Dit kan leiden tot oxidatieve stress, die de cellen op lange termijn kan beschadigen.

Alle Dr. Böhm® Magnesium Sport® producten staan op de Kölner-lijst

Vooral sporters moeten bijzondere aandacht besteden aan goede kwaliteit; onzorgvuldigheid kan onaangename gevolgen hebben. Dopingrelevante stoffen kunnen onbewust worden ingenomen, waardoor de sporter wordt geschorst.
De “Kölner-lijst” biedt topsporters een lijst van voedingssupplementen in de sport die zijn getest op dopingmiddelen. Dit onafhankelijke dienstverleningsplatform van het Olympisch Steunpunt Rijnland dient fabrikanten om vrijwillig de kwaliteit van hun producten extern te controleren en deze voor de klant transparant te maken.
Dr. Böhm® Magnesium Sport® producten worden regelmatig getest op geselecteerde dopingrelevante stoffen en de resultaten worden gedocumenteerd op de Kölner-lijst.

Cover voor

Veelgestelde vragen

Magnesium is belangrijk waar het hart en de zenuw- of spiercellen veel energie moeten omzetten. Verhoogd zweten tijdens het sporten of langdurige lichamelijke inspanning hebben een negatief effect op de magnesiumbalans. Magnesium ondersteunt ook de elektrolytenbalans en kan helpen vermoeidheid en moeheid te verminderen.
De Dr. Böhm® Magnesium Sport® producten kun je gebruiken voor het sporten, tijdens het sporten of na het sporten. Kijk op de productpagina’s bij ieder product wat het beste moment is.
Het is lastig om een magnesiumtekort bij jezelf te herkennen. Magnesium is een natuurlijk mineraal en regelt veel in ons lichaam. Naarmate je iets ouder wordt, des te groter de kans is op een magnesiumtekort. Maar op iedere leeftijd kun je een magnesiumtekort hebben. Wanneer je regelmatig sport hebben je spieren magnesium nodig om ze soepel te houden. Ben je vermoeid en heb je weinig energie? Slaap je moeilijk?  Dit en meer kunnen tekenen zijn van een magnesiumtekort. Luister naar je lichaam hiervoor.
De doseringsvorm voor de producten van Dr. Böhm® Magnesium Sport®:
  • Los 1 Dr. Böhm® Magnesium Sport® Bruistabletten 2 x daags op in een glas water en drink op.
  • Neem naar behoefte tot 3 Dr. Böhm® Magnesium Sport® Sticks gedurende de dag.
  • Tot 2 sachets per dag Dr. Böhm® Magnesium Sport® + Aminozuren